Manfaat Renang Bagi Kesehatan

         Renang adalah salah satu olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan tubuh bagian kaki dan tangan. bagi sebagian orang, renang adalah olahraga yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. olahraga ini biasanya dilakukan dengan mengajak teman atau saudara agar ikut berenang sehingga ada waktunya sehabis berenang kita dapat mengobrol dengan teman atau saudara yang kita ajak. bagi sebagian orang menggangap bahwa renang tidak terlalu penting dan tidak memiliki peranan dalam pertumbuhan tubuh padahal Renang sendiri memiliki beberapa manfaat yang tidak kalah bagusnya dengan olahraga lainnya.
         Manfaat renang bagi kesehatan ada banyak sekali sampai tidak bisa dipaparkan secara keseluruhan. tapi salah satu manfaat yang paling dominan terlihat adalah membuat tubuh terasa bugar dan meninggikan tinggi badan lalu ada juga beberapa manfaat lainnnya seperti melatih pernafasan kita sehingga pernafasan kita nantinya akan terlatih menjadi lebih panjang saat berenang. kemudian, manfaat lainnya seperti menyehatkan jantung, membuat tubuh lebih ideal, meredakan stress dan ada pendapat juga dari berbagai studi kalau berenang diyakini dapat memperpanjang usia dan tetap bugar di hari tua.
        Nah, itu tadi manfaat renang bagi kesehatan yang sudah kita bahas. maka dari itu, marilah kita rutinkan olahraga berenang ini agar nantinya kita akan mendapatkan salah satu manfaat bahkan lebih dari satu manfaat renang yang kita paparkan tadi. untuk hidup sehat, renanglah jalan keluarnya.

Read More

Kalsium Hipoklorit? Apa itu?

          Saat ini, renang adalah hobi atau kegemaran yang sangat diminati banyak kalangan dari anak -anak sampai orang dewasa. Hal itu merupakan kebutuhan yang saat ini bak dianggap seperti kudapan sehari-hari, tetapi beberapa kalangan tidak tahu bahwa sebenarnya memilih tempat renang merupakan hal yang penting sehingga kita tahu bahwa kolam berenang yang kita tuju tidak mengandung Kalsium Hipoklorit. Sebenarnya, apa sih Kalsium Hipoklorit itu?
          Kalsium Hipoklorit atau disingkat Kaporit adalah suatu senyawa kimia yang merupakan penggabungan antara unsur Kalsium (Ca), Klorin (Cl) dan Oksigen (O2) yang dimanfaatkan untuk penjernihan air layaknya tawas sehingga menghasilkan senyawa bersimbol kimi (Ca(Cl)O4). Mungkin beberapa orang kaporit ini hanyalah bubuk yang tidak memiliki pengaruh apa-apa tetapi faktanya, kaporit ini memiliki dampak yang sangat berbahaya bagi kulit.
          Wujud dari kaporit sendiri, adalah bubuk putih yang mirip sekali dengan garam. cara menggunakannya sangat sedikit misal kolam berenang berukuran 40 x 30 m. Untuk menjernihkan kolam itu hanya memerlukan sekitar 1 sampai 2 sendok deterjen kaporit yang dilarutkan dalam sejumlah liter air dan kemudian dituangkan ke kolam tersebut.
          Meskipun dalam jumlah yang sedikit, kaporit merupakan senyawa dengan tingkat keasaman tinggi sehingga dampak pada kulit sangat terlihat. kaporit dapat merusak sel-sel kulit tubuh sehingga kulit akan terlihat kering dan kasar. Tidak hanya kulit, kaporit juga dapat memerahkan mata sehingga terjadi iritasi ringan jika terkena mata.
          Dari dampak diatas, dapat kita pelajari bahwa memilih lokasi renang adalah hal yang penting. selain itu, usahakan untuk menggunakan tabir surya saat ingin berenang untuk menghindari kulit kering atau semacamnya dan jangan lupa juga untuk selalu mengenakan kacamata renang untuk menghindari iritasi mata ringan.

Read More